Wenn ich auf die letzten Jahre zurückblicke, dann begleitet mich ein großes Thema wie ein leiser Grundton: Krebs.
Unsere Geschichte.
Unser Wunder.
Und ja, dieses Thema bleibt ein wichtiger Teil meines Lebens. Aber während ich Menschen mit und ohne Diagnose begleitet habe, wurde mir immer klarer:
Gesundheit betrifft uns alle.
Stress betrifft uns alle.
Erschöpfung betrifft uns alle.
Nicht nur Menschen mit einer schweren Erkrankung.
Nicht nur Angehörige.
Sondern jeden, der oft denkt:
Ich funktioniere nur noch.
Genau deshalb richte ich meinen Fokus jetzt viel stärker auf das, was ich heute als meinen Kern empfinde:
Gesundheitsvorträge, die alltagstauglich sind und Menschen befähigen, selbst etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
Ein Abend im Cafe und ein neuer Blick auf Gesundheit
Am neunten Dezember zweitausend fünfundzwanzig darf ich im Cafe Lazy Lads in Regensburg einen besonderen Gesundheitsvortrag halten. Organisiert wird dieser Abend von Donaustern mit Herz und Hand.
In dieser warmen und persönlichen Umgebung sprechen wir gemeinsam über:
- Stress im Alltag und was er im Körper wirklich bewirkt
- Atmung als schnellstes Beruhigungssystem
- kleine Routinen, die sofort spürbar etwas verändern
- Ernährung im Alltag und die Bedeutung von Mikronährstoffen
- Zellgesundheit und Epigenetik verständlich erklärt
- Gedanken, Gefühle und Psycho Neuro Immunologie
- und darüber, warum Gesundheit oft viel leichter ist, als wir lange dachten
Es geht nicht um Verbote, starre Regeln oder Perfektion.
Es geht darum zu verstehen, wie der eigene Körper arbeitet und wie wir ihn im Alltag unterstützen können.
Gelebte Erfahrung trifft fundiertes Wissen
Ich werde oft gefragt:
Wie schaffst du es, so leicht über so schwere Themen zu sprechen?
Vielleicht, weil ich beides kenne:
die Verzweiflung und das Wunder.
Mein Partner hatte bereits gestreuten Bauchspeicheldrüsenkrebs. Heute ist er krebsfrei.
Diese Erfahrung hat mein Leben, mein Denken und meine Arbeit verändert.
Dazu kommt meine eigene Geschichte mit Gesundheit, mit Grenzen und mit einem Körper, der lange nicht so wollte wie ich.
Heute verbinde ich:
- gelebte Erfahrung
- Gesundheitspsychologie und Psycho Neuro Immunologie
- Epigenetik, Mikronährstoffe und Ernährung
- und das, was ich selbst im Alltag lebe
Ich spreche nicht aus Theorie.
Ich spreche aus echtem Leben und aus tiefer Begeisterung für das, was im Menschen möglich ist.
Worum es in meinen Gesundheitsvorträgen wirklich geht
Ja, wir sprechen über Stress, Schlaf, Ernährung, Atmung, Zellen und Hormone.
Aber eigentlich geht es um etwas anderes:
Es geht darum, dass du dich wieder spürst.
Es geht darum, zu verstehen, was dein Körper dir sagen will.
Es geht darum zu merken:
Ich kann etwas tun und es darf leicht sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du musst nichts leisten und nichts mitbringen.
Nur dich selbst.
Ich erkläre dir:
- wie Stress biochemisch im Körper ankommt
- warum viele Menschen zu flach und zu schnell atmen
- was ein einziger bewusster Atemzug verändern kann
- wie Mikronährstoffe Zellen unterstützen
- was Schlafhygiene bedeutet und warum Abendgewohnheiten so wichtig sind
- warum kleine Entscheidungen bei der Ernährung im Alltag so viel bewirken
- und weshalb ich oft sage: Du kannst genauso gesund werden, wie du krank geworden bist
Mini Schritte, große Wirkung – für Menschen, die wieder bei sich ankommen wollen
Dieser Vortrag ist für dich, wenn du
- oft müde, erschöpft oder innerlich leer bist
- merkst, dass dein Alltag zu laut, zu voll oder zu schnell ist
- kleine oder größere Beschwerden hast und sie fast schon normal findest
- verstehen möchtest, wie Gesundheit wirklich funktioniert
- dir wünschst, dass dir jemand verständlich erklärt, wie Körper, Kopf und Zellen zusammenarbeiten
- nicht dein ganzes Leben umkrempeln willst, aber bereit bist, mit kleinen Schritten anzufangen
Ich glaube zutiefst:
Gesundheit entsteht im Alltag.
Nicht im perfekten Urlaub, nicht im großen Neustart,
sondern in den vielen kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.
Meine neue Ausrichtung und warum sie so wichtig für mich ist
Mit diesem Vortrag im Cafe wird etwas sichtbar, das innerlich schon lange in mir wächst.
Meine Arbeit richtet sich nicht mehr nur an Menschen mit Krebs.
Ich bleibe mit vollem Herzen für Betroffene da,
aber ich öffne mein Angebot bewusst für alle Menschen, die sagen:
Ich möchte verstehen, wie ich gesünder leben kann.
Ich möchte länger kraftvoll bleiben.
Ich möchte wieder aus dem Funktionieren ins Leben kommen.
Ob im Cafe, im Unternehmen, in Verwaltungen oder bei Gesundheitstagen:
Meine Vorträge sind genau dafür da.
Sie stärken, öffnen neue Perspektiven und zeigen, wie viel in uns steckt.
Und jetzt
Wenn du in Regensburg oder Umgebung bist und dir einen Abend nur für dich schenken möchtest,
freue ich mich von Herzen darauf, dich am neunten Dezember im Lazy Lads zu sehen.
Wenn du ein Cafe, ein Unternehmen oder eine Organisation bist und dir so einen Abend für deine Gäste oder Mitarbeitenden wünschst,
kannst du meinen Gesundheitsvortrag auch buchen.
Ich passe ihn immer individuell an deine Zielgruppe an.
Gesundheit darf leicht sein.
Und manchmal beginnt alles mit einem einzigen neuen Gedanken
Hier könnt Ihr das Konzept hintermeinen Vorträgen einsehen: