Den Körper verstehen. Gesundheit gezielt stärken.
Meine Arbeit umfasst drei Bereiche: Vorträge und Retreats, individuelle Gesundheitsbegleitung und Unterstützung bei Krebs.
Keynotes und Vorträge
Ich bringe Inspiration, Wissen aus Epigenetik und neue Perspektiven auf Gesundheit, Ernährung und Lebensstil auf die Bühne.
Für Menschen, die verstehen möchten, welche Bausteine ihre Gesundheit wirklich beeinflussen und wie sich Gesundheit im Alltag bewusst stärken lässt
Vorträge und Keynotes
Meine Vorträge und Keynotes richten sich an Unternehmen, Kongresse, Gesundheitstage sowie an Wellnesshotels, Retreats und Gesundheitsresorts, die ihren Gästen oder Mitarbeitenden neue Perspektiven auf Gesundheit und Lebensstil eröffnen möchten.
Ich verbinde persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen aus Epigenetik, DNA Gesundheit, Healthy Aging und Gesundheitspsychologie und zeige verständlich, wie Ernährung, Stress, Schlaf, Gedanken und Lebensstil unsere Gesundheit beeinflussen.
Was meine Vorträge auszeichnet
Meine Vorträge verbinden Inspiration mit wissenschaftlichem Hintergrund und konkreten Impulsen für den Alltag.
Die Teilnehmenden erfahren,
• welche Faktoren unsere Gesundheit wirklich beeinflussen
• wie Körper und Gedanken zusammenwirken
• warum kleine Veränderungen große Wirkung haben können
• wie sich Gesundheit bewusst und nachhaltig stärken lässt
Geeignet für
• Kongresse und Fachveranstaltungen
• Gesundheitstage in Unternehmen
• interne Veranstaltungen und Kundenevents
• Retreats und Gesundheitswochen in Wellnesshotels
• Programme in Resorts und Clubs
Ob auf der Bühne, in Unternehmen oder im Rahmen von Retreats und Gesundheitswochen in Hotels:
Meine Vorträge eröffnen neue Perspektiven auf Gesundheit, mentale Stärke und Veränderung.
Individuelle Begleitung
Viele Menschen spüren, dass sich etwas im Körper verändert. Weniger Energie, Gewichtsschwankungen, anhaltender Stress oder das Gefühl, dass der Körper nicht mehr so reagiert wie früher.
In meiner individuellen Begleitung schauen wir gemeinsam genauer hin. Dabei verbinde ich persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen aus Epigenetik, DNA Gesundheit, Healthy Aging und Gesundheitspsychologie.
Gemeinsam entwickeln wir eine Gesundheitsstrategie, die zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihrer Lebenssituation passt.
Was meine Begleitung auszeichnet
Die Begleitung richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit bewusst verstehen und stärken möchten.
Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um Klarheit und individuelle Lösungen.
Wir schauen unter anderem auf
• Ernährung und Nährstoffversorgung
• Stressbelastung und Regeneration
• Schlaf und Energie
• Lebensstil und Gewohnheiten
• genetische und epigenetische Faktoren
Ziel der Begleitung
Das Ziel ist es, die eigenen gesundheitlichen Bausteine besser zu verstehen und Schritt für Schritt Veränderungen umzusetzen, die nachhaltig wirken.
Kleine, bewusste Veränderungen können im Körper oft mehr bewegen, als viele Menschen vermuten.
Dein kostenloses Erstgespräch
Dein Einstieg – persönlich, unverbindlich und mit Raum für das, was dich gerade bewegt.
Persönliche Gesundheitsanalyse
Orientierung für Deinen Körper
Im persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf Deine aktuelle Situation, Deine Ernährung, Deine Energie und mögliche Belastungsfaktoren.
Du erhältst erste Impulse und eine klare Einschätzung, welche nächsten Schritte für Dich und Deinen Körper sinnvoll sein können.
Ernährung und Mikronährstoffe
Den Körper gezielt unterstützen
Viele Beschwerden hängen mit Ernährung, Nährstoffversorgung oder Stress zusammen.
In diesem Gespräch schauen wir auf Deine Ernährung und darauf, wie Du Deinen Körper gezielt stärken kannst.
Omega 3 Analyse
Omega 3 spielt ein der ersten und zentralsten Rollen für Zellgesundheit, Entzündungsregulation und mentale Leistungsfähigkeit.
Mit einer einfachen Analyse wird sichtbar, wie gut Dein Körper aktuell versorgt ist und welche Schritte sinnvoll sein können
DNA Analyse
Deine DNA ist wie eine persönliche Schatzkarte. Sie zeigt, welche genetischen Voraussetzungen Dein Körper mitbringt.
Die Analyse gibt Einblicke in Bereiche wie Nährstoffverwertung, Stoffwechsel, Stressreaktionen, Entgiftungsprozesse und die Reaktion auf Bewegung.
Diese genetischen Informationen helfen Dir zu verstehen, wie Dein Körper funktioniert und wie Du Ernährung, Lebensstil und Gesundheit gezielter auf Deine individuellen Voraussetzungen abstimmen kannst.
Epigenetik Analyse
Die Epigenetik zeigt, wie Dein Lebensstil auf Deine Gene wirkt.
Die Analyse macht sichtbar, welche Faktoren wie Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung aktuell Einfluss auf Deine Gesundheit nehmen und an welchen Stellen Veränderungen besonders wirkungsvoll sein können.
So erkennst Du, welche Bausteine Deine Gesundheit stärken können.
Healthy Aging
Omega 3 spielt ein der ersten und zentralsten Rollen für Zellgesundheit, Entzündungsregulation und mentale Leistungsfähigkeit.
Mit einer einfachen Analyse wird sichtbar, wie gut Dein Körper aktuell versorgt ist und welche Schritte sinnvoll sein können
DNA und Epigenetik Analyse
Die DNA zeigt Deine genetischen Voraussetzungen.
Die Epigenetik zeigt, wie Dein Lebensstil darauf wirkt.
Die Kombination beider Analysen verbindet Deine genetischen Voraussetzungen mit den Einflüssen Deines Lebensstils.
Du erkennst, welche genetischen Voraussetzungen Dein Körper mitbringt und wie Faktoren wie Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung Deine Gesundheit beeinflussen.
So entsteht eine fundierte Grundlage, um Deine Gesundheit gezielt zu stärken und Entscheidungen rund um Ernährung und Lebensstil individuell zu treffen.
Individuelle Gesundheitsstrategie
Manchmal braucht es mehr als einzelne Impulse.
In der intensiven Begleitung verbinden wir Gespräche, Analysen und Deine persönliche Situation zu einer individuellen Gesundheitsstrategie.
Gemeinsam schauen wir Schritt für Schritt, welche Veränderungen für Dich sinnvoll sind und wie Du Deine Gesundheit langfristig stärken kannst
Begleitung bei Krebs
Orientierung für Körper und Gedanken in einer herausfordernden Zeit
Eine Krebsdiagnose stellt vieles im Leben auf den Kopf. Neben der medizinischen Behandlung entstehen oft viele Fragen rund um Ernährung, Energie und den Umgang mit Angst und Unsicherheit.
In meiner Begleitung unterstütze ich Dich dabei, Deinen Körper und Deine Gedanken in dieser Zeit bestmöglich zu stärken.
Der Fokus liegt auf zwei Bereichen: Ernährung und Mindset.
Ernährung
Während einer Therapie verändert sich oft vieles: Appetit, Energie, Gewicht oder Verdauung.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Ernährung Deinen Körper in dieser Situation unterstützen kann und wie Du ausreichend Energie und wichtige Nährstoffe aufnehmen kannst.
Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um praktikable Lösungen für Deinen Alltag.
Mindset
Eine schwere Diagnose bringt häufig Angst, Ohnmacht und viele Gedanken mit sich.
In unserer Arbeit geht es darum, wieder mehr Orientierung und inneren Halt zu finden. Du lernst, wie Gedanken, Perspektiven und kleine Schritte im Alltag helfen können, Zuversicht und Stabilität zu stärken.
Ziel der Begleitung
Ziel ist es, Dich in dieser Zeit zu unterstützen und Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die Deinen Körper und Deine mentale Stärke stärken können.
Nicht perfekt.
Nicht alles auf einmal.
Sondern Schritt für Schritt.
FAQ
FAQ
Die meistgestellten Fragen
Du kannst deinen Termin ganz bequem hier über die Website buchen.
Einfach das passende Angebot auswählen, Wunschtermin anklicken – fertig.
Und falls du vorher noch Fragen hast: Schreib mir gern eine Nachricht. Ich bin da.
Ich arbeite nicht nach Schema F und ich therapiere nicht. Bei mir bekommst Du kein klassisches Coaching.
Ich begleite Dich. Ich sehe Dich. Ich schenke Dir meine volle Aufmerksamkeit. Dein Raum, Deine Zeit. Ich spreche aus gelebter Erfahrung. Ich vermittle Dir, dass Du nicht ausgeliefert bist, sondern inspiriere Dich mit unserem Wunder. Aus vollem Herzen.
Ich spreche nicht über etwas, das ich gelesen habe – ich habe es erlebt.
Als eine Frau, die durch ihre schwere Magersucht Jahrzehnte lang gegen sich gearbeitet hat.
Als Angehörige
Es geht nicht darum, schnell etwas „wegzumachen“.
Sondern darum, dich in deiner Tiefe zu stärken, dich zu erinnern, was in dir steckt.
Für Menschen, bei denen gerade alles wackelt.
Für alle, die mit einer Diagnose leben – oder mit der Angst davor.
Für Angehörige, die stark sein wollen, aber nicht mehr wissen wie.
Für diejenigen, die spüren: Da muss es doch noch etwas geben.
Ich begleite Menschen, die krank sind – oder einfach nur erschöpft vom Funktionieren.
Wenn du dir einen ehrlichen Raum wünschst, in dem du atmen, sprechen, weinen oder hoffen darfst – dann bist du bei mir genau richtig.
Ganz einfach: Wir sprechen. Ganz offen, ganz ehrlich.
Du erzählst mir, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt – und ich höre dir zu. Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passend ist.
Das Gespräch ist unverbindlich, dauert ca. 30 Minuten und findet online via Zoom statt.
Du musst nichts vorbereiten – nur du selbst sein.
Oh bitte… dann wende Dich so schnell als möglich an bekannte Krisendienste. Da bist Du dann genau richtig aufgehoben. Diese Notfall-Anlaufstellen sind speziell darauf ausgerichtet, Dir akut und sofort die entsprechende Hilfe anbieten zu können.
Meine Begleitung ist für Menschen gedacht, die sich ohnmächtig und ausgeliefert fühlen und sich wünschen, den eigenen Handlungsspielraum wiederzufinden. Halt, Unterstützung, Perspektivwechsel, Energie und Inspiration suchen, um ihre Situation verändern zu können. Aber nicht allein.
Ja. Immer. Punkt.
Alles, was du mit mir teilst, bleibt bei mir.
Dein Vertrauen ist das Wertvollste, was ich bekommen kann – und ich weiß, wie kostbar es ist.
Du darfst dich sicher fühlen.
Echt. Menschlich. Geschützt. Deine Daten liegen nicht in irgendeiner Cloud, sondern auf DSGVO konform, auf deutschen Servern.